U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì?

Chế độ dinh dưỡng cho chị em bị u xơ tử cung cũng có rất nhiều vấn đề cần lưu ý bởi nếu không sẽ khiến khối u to lên gây nguy hiểm đến sức khỏe. Vì vậy u xơ tử cung nên ăn gì, uống gì mới tốt sẽ được đề cập chi tiết trong bài viết này.

Ăn Gì Để Chữa U Xơ Tử Cung?

Theo chuyên trang Sức khỏe Healthline: “Mặc dù thực phẩm không thể điều trị hoặc ngăn ngừa u xơ tử cung, chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh. 

Chế độ ăn uống có thể giúp cân bằng hormone có thể giảm kích hoạt những tăng trưởng của khối u. Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp giảm triệu chứng u xơ”.

Như vậy, hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh sử dụng một thực phẩm nào đó có thể chữa trị hoặc ngăn chặn được căn bệnh u xơ tử cung. Việc sử dụng thực phẩm chỉ có thể làm giảm kích thước khối u hoặc ngăn chặn khối u to lên.

Nên bổ sung sữa chua khi bị u xơ tử cung

»Xem Thêm: U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng và biến chứng của u xơ. Một số thực phẩm có thể giúp làm chậm sự phát triển của u xơ trong một số trường hợp như:

Thực phẩm giàu chất xơ

Rau nấu chín và sống; trái cây nấu chín, trái cây tươi và khô; bánh mì ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt và mì ống; rau cải; yến mạch; đậu lăng; lúa mạch; các loại đậu.

Các thực phẩm giàu Kali

Đại diện cho nhóm này có thể kể đến bơ, chuối, cam, quýt, khoai tây, cà chua,  dưa lưới, yến mạch, đậu lăng, cám yến mạch. Kali sẽ giúp chống lại tác dụng làm tăng huyết áp của muối, từ đó cân bằng huyết áp, làm chậm sự phát triển của u xơ.

Sản phẩm từ bơ và sữa

 Chẳng hạn như: sữa chua, phô mai. Trong đó sữa rất giàu canxi, phốt pho và magie. Những khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa u xơ và làm chậm sự tăng trưởng của chúng. Sữa tăng cường cũng chứa vitamin D.

Trà xanh

Loài cây quen thuộc này chứa một số chất chống oxy hóa như epigallocatechin gallate có thể giúp làm chậm sự phát triển của u xơ bằng cách giảm viêm và giảm nồng độ estrogen cao. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ như thiếu máu.

»Xem Thêm: Bị u xơ tử cung có uống được nhau thai cừu không?

Sau Khi Mổ U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì?

Để phục hồi sức khỏe của người bệnh sau khi mổ u xơ tử cung thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng cho hay, việc lựa chọn chế độ ăn hợp lý sau phẫu thuật không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa, giảm các biến chứng sau mổ và phòng tránh nguy cơ tái phát. 

Một số loại thực phẩm mà bạn cần chú ý bổ sung bao gồm:

• Ăn nhiều các loại rau xanh, củ quả tươi, các loại họ đậu, trái cây,… bởi những thực phẩm này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho người vừa trải qua ca mổ u xơ tử cung.

• Nên ăn nhiều cá hồi, cá ngừ,… có chứa axit béo omega- 3 giúp làm dịu một số mô bị sưng tấy, giảm viêm, tránh kích ứng vết mổ.

• Đồ ăn cần chế biến ở dạng lỏng: Sau khi mổ, bạn nên ăn cháo, súp, các món ăn loãng trong 2 - 3 ngày đầu tiên. Đến khi nào có thể đi ngoài, đại tiện bình thường thì chuyển sang ăn các món đặc hơn.

• Chú ý uống nhiều nước trong giai đoạn này.

• Bổ sung ngũ cốc giàu chất xơ là cách giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời chúng có tác dụng cân bằng lượng hormone – nội tiết tố nữ.”

Nên bổ sung ngũ cốc giàu chất xơ

»Xem Thêm: U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành?

U Xơ Tử Cung Khi Mang Thai Nên Ăn Gì?

Với phần nội dung bên trên hẳn chị em đã có được đáp án cho u xơ tử cung nên ăn gì. Vậy còn trường hợp u xơ khi mang thai thì sao?

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nga - Phòng khám Đa khoa Thái Hà, Hà Nội có chia sẻ những lưu khi chị em bị u xơ tử cung trong lúc mang thai: 

• Nên hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn hay những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao vì nó chứa nhiều estrogen khiến khối u phát triển nhanh.
• Tránh ăn các loại hoa quả làm tăng hoocmon sinh dục như táo, mận, cà chua, dưa leo, lê, các đồ uống có chất kích thích dễ khiến u phát triển nhanh.
• Không nên ăn quá nhiều muối dễ làm ảnh hưởng đến khả năng đào thải chất độc khiến bệnh nặng hơn.
• Tăng cường thực phẩm chứa nhiều vitamin C và thực phẩm có nhiều màu sắc sặc sỡ như cam, chanh, dâu tây giúp thúc đẩy tế bào khỏe mạnh phát triển và chữa lành các tế bào bị bệnh.

»Xem Thêm: U xơ tử cung ăn gì và kiêng gì?

Bị Nhân Xơ Tử Cung Nên Uống Gì?

Sữa rất giàu canxi, phốt pho và magie. Những khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa u xơ và làm chậm sự tăng trưởng của u xơ. Sữa tăng cường cũng chứa vitamin D… 

Trà xanh chứa một số chất chống oxy hóa như epigal locatechin gallate, có thể giúp làm chậm sự phát triển của nhânu xơ bằng cách giảm viêm và nồng độ estrogen cao. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ, chẳng hạn như sắt thấp.

Như vậy, bệnh nhân bị u xơ tử cung có thể uống sữa tăng cường, uống trà xanh để làm chậm sự phát triển của nhân xơ.

Trà xanh tốt cho người bị u xơ tử cung

Và chú ý hạn chế tối đa hoặc không uống bia rượu, cà phê bởi theo trang Georgia Vascular Institute: “Khả năng chuyển hóa estrogen hiệu quả của cơ thể chịu ảnh hưởng rất lớn từ sức khỏe của gan. Cả rượu và caffeine đều gây thêm căng thẳng không cần thiết cho gan của bạn, và rượu gây ra viêm và làm tăng nồng độ hormone nhất định góp phần vào sự phát triển của u xơ. Phụ nữ tìm cách giảm bớt các triệu chứng u xơ nên xem xét việc hạn chế hoặc tránh uống rượu và caffeine”.

U Xơ Tử Cung Có Được Ăn Trứng Không?

Lòng đỏ trứng là một trong những thực phẩm rất giàu vitamin D. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin D, một loại vitamin tan trong chất béo, có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của u xơ. Các nhà khoa học cho rằng vitamin D có thể ngăn chặn các tế bào u xơ sản xuất mô sợi, bao gồm cả u xơ tử cung

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ đã đánh giá mối liên hệ giữa nguy cơ u xơ và việc ăn trái cây, uống vitamin A. Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 22.000 phụ nữ tiền mãn kinh và phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây và vitamin A - chất tìm thấy trong thực phẩm từ các nguồn động vật như sữa nguyên chất và trứng - có nguy cơ phát triển u xơ tử cung thấp hơn”.

Vì vậy, chị em bị u xơ tử cung cần bổ sung trứng vào thực đơn của mình để cung cấp vitamin D, vitamin A giúp ngăn ngừa khối u phát triển to lên gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

»Xem Thêm: U xơ tử cung không nên uống vitamin gì?

Với những thông tin trên, tin rằng chị em đã biết được u xơ tử cung nên ăn gì, uống gì và cân nhắc khi lựa chọn thực phẩm cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày để không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng tích cực trong việc điều trị u xơ tử cung.