Chế độ ăn cho người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u tuyến vú

U xơ tử cung, u nang buồng trứng, u tuyến vú lành tính đều là do sự cường Estrogen gây nên. Tuy là lành tính nhưng vì nguyên nhân gây bệnh nằm trong cơ thể kích thích khối u phát triển theo thời gian. Vì vậy khi phát hiện có khối u xơ, u nang chị em phải có chế độ ăn hợp lý để kìm hãm sự phát triển của khối u. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn và nên hạn chế dành cho người bị u xơ, u nang.

Thực phẩm người bị U xơ, u nang nên kiêng

1. Những loại thịt màu đỏ tươi.

Khi đã hiểu u xơ tử cung là gì? thì những loại thịt màu đỏ tươi như: bò, chó, cừu..chứa hàm lượng Estrogen cao. Do vậy những người bị u xơ ăn vào sẽ kích thích khối u phát triển nhanh.

Những bệnh nhân bị u xơ tử cung mà bổ sung quá nhiều thực phẩm từ thịt có thể làm tăng tình trạng đau bụng, chảy máu tử cung và trầm trọng thêm các triệu chứng khác của bệnh.

Giàu Estrogen không tốt cho khối u

2. Nội tạng động vật và những loại trứng lộn.
3. Vitamin nhóm B, đây là nhóm tăng trưởng, kích thích u phát triển.
4. Những thực phẩm thực từ đậu nành: Đậu phụ/ đậu hủ, hay những sản phẩm có chiết xuất đậu nành…chứa Estrogen cao.

5. Chất kích thích: Thức ăn và đồ uống có caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá và cà phê.
6. Thuốc tránh thai, trừ trường hợp rong kinh, đau bụng, kinh nhiều có sự chỉ định của Bác sĩ.
7. Những sản phẩm làm đẹp chứa tinh chất mầm đậu nành, nhau thai cừu, …

Thực phẩm người bị U xơ, u nang nên ăn

Hoa quả giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng

1. Các loại rau xanh đậm: có lá màu xanh đậm như tần ô, súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi, các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phòng chống u xơ tử cung.
2. Các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi,…giúp tăng cường sức đề kháng chống lại sự phát triển của khối u.
3. Các loại thịt có màu trắng, thịt từ gia cầm, các loại cá.
4. Người nào kinh nguyệt ra nhiều thì 1 tuần nên ăn 2-3 lần canh rau ngót,, sò huyết… để chống thiếu máu.
5. Các loại ngũ cốc giàu chất xơ tăng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
6. Nên sử dụng thêm các loại dược liệu như: xạ đen, nghệ, tam thất…tốt cho người bị u xơ, u nang.

Những bài tập thể dục tốt cho người đang có khối u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u tuyến vú

Bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái

1. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, bóng bàn, quần vợt, yoga, chạy bộ, aerobic, thái cực quyền… 
2. Không nên làm việc quá sức, đặc biệt trong những ngày hành kinh phải nghỉ ngơi đầy đủ, có thể hoạt động thích hợp trong khả năng cho phép.

Phụ nữ khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào như rong kinh, rong huyết, cường kinh, thống kinh, giao hợp đau… nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám phát hiện bệnh sớm, có giải pháp điều trị phù hợp. Tránh trường hợp u xơ, u nang phát triển lớn và xơ cứng khó điều trị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có nguy cơ dẫn đến ung thư.